牙齒在人體的進程中起著重要的作用。更具體地說，消化對於保持身體的各個部位營養和正常運轉至關重要。消化的關鍵部分是咀嚼和分解食物，從而提供營養。為了讓您真正好好咀嚼食物，您需要牙齒。僅出於這個原因，您就必須確保牙齒處於最佳狀態。牙齒必須保持美麗健康。忽略口腔護理是不可原諒的。如果您無法確保牙齒清潔並且沒有污垢和污漬，您將後悔。
牙齒在您的生活中起著非常重要的作用。除了使用它們來咀嚼食物外，牙齒在大多數社交活動中也至關重要。有牙齒的人更有可能從其他人那裡得到愉快的回應。另一方面，避免了那些弄髒，損壞牙齒的人。
因此，至關重要的是每個人都要確保自己的牙齒始終保持清潔，以防止變色和牙菌斑。
牙齒變色是人們最常見的問題之一。它是由幾個因素引起的：
- 口腔護理不當。不定期刷牙和使用牙線會導致牙齒即將變色。食物顆粒會積聚在牙齒表面，如果您不經常刷牙，它們會很快引起變色甚至形成牙菌斑。不定期接受牙醫檢查也無濟於事。
- 吃會弄髒牙齒的食物。有些食物經常食用會導致牙齒變色。過量食用水果和蔬菜（如蘋果和土豆）肯定會使牙齒變色。儘管這些天然有益於健康，但一定要適度服用，以免損壞牙齒。
- 壞習慣，例如吸煙。吸煙和咀嚼煙草會導致牙齒變色，因此請盡您所能擺脫這些習慣。
- 喝太多的咖啡和茶。咖啡和茶以及汽水所含的物質會使牙齒變色。某些酸性成分也會減少牙釉質，使牙齒看起來不那麼白。
- 遺傳學。有些人剛出生時就帶有致使他們長大的牙齒變色的基因。因此，即使定期刷牙但牙齒變色也不要感到驚訝。
- 年齡。就像遺傳學一樣，年齡會明顯導致牙齒失去天然的白度。這是我們所有人都無法控制的。
- 藥物治療。服用諸如抗生素四環素及其衍生物之類的藥物的人染上牙齒的機會更高。兒童食用氟化物也是一個原因。
了解導致牙齒變色的原因將以多種方式賦予您力量。一旦知道了導致牙齒變色的原因，您就可以更好地避免牙齒變色，因為您知道需要遠離的東西。您不必繼續懷疑為什麼您的牙齒不像其他人那麼潔白。
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