保持牙齒健康和潔白的最佳方法是在食物殘渣和細菌有機會被牙齒吞噬之前清除食物殘渣和細菌。這需要每天適當的刷牙和使用沖牙機清潔。您可能沒有意識到，普通的牙刷包含超過700,000種細菌。如果您沒有乾淨的刷子，那麼您實際上想在牙齒上摩擦700,000種細菌，而您要做的就是清除所有細菌和細菌。
您可能想知道所有這些細菌和腐爛最初來自何處。當牙刷遺留在浴室裡時，會被馬桶沖洗掉的細菌和細菌覆蓋而無奈，每次沖廁所時，都會有超過750,000種細菌噴入空氣。這些細菌將掉落並覆蓋浴室中遺留的任何東西，包括牙刷。好消息是，有簡單有效的方法可以使刷子不受有害細菌和細菌的侵害。
清潔牙刷最流行的方法之一是使用所謂的牙刷消毒器。這些機器中的大多數都使用紫外線來殺死任何殘留在牙刷上的細菌。當前的進步也導致了另一種類型的消毒器，該消毒器使用蒸汽和乾熱來殺死任何牙刷細菌。這些機器結構緊湊，使用簡單並且非常有效。
但是，美國牙科協會不以任何方式認可這些消毒器，這是因為尚無科學證據表明它們可以有效殺死細菌。ADA確實支持適當的衛生措施，並提供了其他一些類型以保持清潔。
為消除牙刷上的細菌和細菌堆積，請確保不要與他人共用牙刷。將其存放在乾燥的地方。每次使用後請徹底沖洗。用清潔的手指在刷毛上擦拭，以清除殘留在頭部的細菌。每周至少一次將整個刷子浸泡在無菌漱口水中30分鐘。
確保牙刷清潔，以保持牙齒健康和明亮。無論您多麼細心地保養您的刷子，請確保每六個月更換一次全新的刷子。
