如今，許多人通常都忽略了對牙齒和牙齦的好護理。維持牙齒健康的承諾水平通常較低。因此，許多人通常最終會通過拜訪牙醫，進行複雜的牙科手術等來花費數千美元，而避免採取簡單的步驟來確保有效的牙齒健康。
ADA（美國牙科協會）建議使用小頭牙刷來有效清潔我們的牙齒。這種牙刷能夠到達我們的口腔深處，並清除卡在我們牙齒之間的食物顆粒。從長遠來看，這些碎片的積聚會使牙垢和蛀牙形成。用於刷牙的牙膏中，除獲得ADA批准外，還應包含氟化物。建議您使用含氟漱口水，以防飯後有時間刷牙。
以傳統方式用牙線剔牙需要花費很多時間，甚至對許多人來說都是很大的壓力。這是一項耗時的活動，對於某些人來說也可能是痛苦的。正是由於這個原因，人們可以刷牙，卻完全避免使用牙線。您應該注意，定期使用牙線可以預防牙齦相關疾病和其他健康問題。一種可能的解決方案是使用沖牙機。沖牙機可利用水壓去除牙齦線下方的牙菌斑和細菌。
流行的沖牙機不僅在臨床上得到認可，而且還節省了大量時間，並且非常易於使用。與傳統牙線相比，沖牙機可以輕鬆清除口腔中90％以上的牙菌斑。每天使用沖牙機不到一分鐘即可獲得積極的效果。與傳統牙線相比，沖牙機在提供更深層次的清潔方面可以發揮關鍵作用。
